HOJE E DURANTE ESTA SEMANA ESTOU COM CAMINHADA E CORRIDA,LEVE NÉ,PORQUE MEU CORPO TÁ SE READAPTANDO NOVAMENTE,FIZ 35 MINUTOS DE CAMINHADA MESCLADA COM CORRIDA E APÓS ESTE TREINO COMO JANTAR ME DELICIEI COM UM SUCO MUITO ATRATIVO :
SUCO DE COUVE E SOJA:
250 ML DE ÁGUA OU ÁGUA DE CÔCO
1 FOLHA DE COUVE
1 COLHER DE SOPA DE LEITE E SOJA EM PÓ
BATE TUDO NO LIQUIDIFICADOR E TOME!!!NUTRITIVO E LEVE E SUSTENTA!!
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